マドンナなど、ハリウッドセレブたちが注目した画期的なエクササイズ！
最初は“ダンサーのためのヨガ”として、やがてスポーツ選手や、歌手、ハリウッド女優などのセレブたちがこぞって取り入れたことで有名になった、新感覚のエクササイズです。
「ジャイロ」とは“円”や“らせん”を意味します。曲線を描くような動きや、背骨を中心に関節にスペースを作りながら動かしていくのが特徴です。多くの動きはポーズ（静止）ではなく流れるように動きつづけるので、「我慢」や「頑張る」といった無理はほとんどありません。
カラダの芯からすみずみまで広がる心地よさと軽さ、一体感、ワクワクするような楽しさを味わわせてくれる、そんなエクササイズです。
椅子やマットを利用して、円や螺旋を描くような曲線的な動きを、リズミカルな呼吸に合わせて行うフロアワーク。全身の繋がりを意識しながら流れるように動き続けることで、筋肉や関節を深部からストレッチすると同時に、コア(身体の深層部の筋肉)の強化を目指します。
ジャイロキネシス®の動きをベースに、専用の木製のマシンを利用したパーソナルトレーニング。各種スポーツのパフォーマンス向上や、肩こり・腰痛の軽減など、ボディメンテナンスとしてもオススメ。
2024.06.06
いつもstudio kaeruをご利用いただきありがとうございます。
最近はお休みを作らず毎日営業のstudio kaeruでしたが定休日を頂くことになりますのお知らせです。
6/19より毎週水曜日を定休日とさせていただきます。
【営業時間】
月曜日 10:00～15:00/17:00～20:00
火曜日 10:00～15:00/17:00～20:00
水曜日 定休日 お休み
木曜日 10:00～12:00
金曜日 10:00～18:00
土曜日 10:00～18:00
日曜日 10:00～18:00
祝日 10:00～18:00
※その他ご希望に応じて調整いたしますのでお気軽にご相談ください。
ご迷惑をおかけしますが今後ともstudio kaeruをよろしくお願いいたします。
2017.08.03
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なお、お支払いは一括払いのみの受付となります。ご了承くださいませ。
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