マドンナなど、ハリウッドセレブたちが注目した画期的なエクササイズ!
最初は“ダンサーのためのヨガ”として、やがてスポーツ選手や、歌手、ハリウッド女優などのセレブたちがこぞって取り入れたことで有名になった、新感覚のエクササイズです。
「ジャイロ」とは“円”や“らせん”を意味します。曲線を描くような動きや、背骨を中心に関節にスペースを作りながら動かしていくのが特徴です。多くの動きはポーズ(静止)ではなく流れるように動きつづけるので、「我慢」や「頑張る」といった無理はほとんどありません。
カラダの芯からすみずみまで広がる心地よさと軽さ、一体感、ワクワクするような楽しさを味わわせてくれる、そんなエクササイズです。
椅子やマットを利用して、円や螺旋を描くような曲線的な動きを、リズミカルな呼吸に合わせて行うフロアワーク。全身の繋がりを意識しながら流れるように動き続けることで、筋肉や関節を深部からストレッチすると同時に、コア(身体の深層部の筋肉)の強化を目指します。
ジャイロキネシス®の動きをベースに、専用の木製のマシンを利用したパーソナルトレーニング。各種スポーツのパフォーマンス向上や、肩こり・腰痛の軽減など、ボディメンテナンスとしてもオススメ。
2024.12.12
年末年始、studio kaeruは
【2024年12月28日(土)~2025年1月4日(土)】
までお休みをいただきます。
●年始は1月5日(日)より営業いたします。
2024.12.12
いつもstudio kaeruをご利用いただきありがとうございます。
最近は毎日営業のstudio kaeruでしたが営業時間が変更になりました。
時間がだいぶ短縮になっております。夜の時間を延長しました!
営業時間が短いので定休日は儲けておりません。
【営業時間】
月曜日 10:00~12:00/18:30~21:00
火曜日 10:00~12:00/18:30~21:00
水曜日 10:00~12:00/18:30~21:00
木曜日 10:00~12:00
金曜日 10:00~12:00/18:30~21:00
土曜日 10:00~18:00
日曜日 10:00~18:00
祝日 10:00~18:00
※その他ご希望に応じて調整いたしますのでお気軽にご相談ください。
ご迷惑をおかけしますが今後ともstudio kaeruをよろしくお願いいたします。
2024.10.28
キャッシュレスの波に押されてとうとうモバイル決済も出来るようになりました!
PayPay、au PAY、WeChat Pay、Alipay、d払いに対応しております。
(2024/10末現在)
2017.08.03
今までお支払い方法は現金のみでしたが、カードもご利用いただけるようになりました。対象カードはVISA・Mastercard・AmericanExpress・JCB・Diners Club・DISCOVERです。
なお、お支払いは一括払いのみの受付となります。ご了承くださいませ。
ジャイロトニック®・ジャイロキネシス®の完全予約制のスタジオ。サークル・企業研修などの出張レッスンも承ります。お気軽にお問い合わせください。
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- 2024.11.30
- 営業時間変更のお知らせ
- 2024.11.30
- 年末年始お休みのお知らせ
- 2024.10.28
- PayPay使えます!