大阪福島区 スタジオカエル

GYROTONIC®
ジャイロトニック®とは。

ヨガや太極拳、気功、バレエ、水泳などをベースとした「ジャイロキネシス®」の動きを独特な木製のマシンを使って行うエクササイズです。マンツーマン(パーソナル)トレーニングなので、個人の目的や状態に合わせてより細やかなトレーニングができます。
この独特なマシンは関節にかかる負担を抑えつつ、力の入りやすい部分はリリースし、眠っている&弱い部分を目覚めさせるように導いてくれるので、優しく無理のない状態で効果が得られます。
ジャイロキネシス®と同様に、円やらせんの動きをふんだんに取り入れているので、どのエクササイズにおいても(上半身・下半身両方を使いながら)全身の繋がりや広がり、呼吸との調和を味わうことができます。
ストレッチ(リリース)をしながらトレーニング(強化)が出来る新感覚のエクササイズです。

ジャイロトニック®

トレーニングの流れ

トレーナーによるハンズオン(身体に触れながらの動きや方向へのサポート)を用いて行うプライベートセッションです。

コーヒーミルのようなハンドルを回したり、手や足にストラップをつけ関節にスペースをつくりながら動きます。カラダの芯からすみずみまで優しいマッサージのような刺激を届かせ“質のよい動き”や“楽なカラダ”、“本来の正しい骨の配置”などをカラダの奥に記憶させます。

「軽くなった」 「肩や首・腰が楽になった」 「身長が伸びた」
「楽しくなってきた」 「カラダの使い方がわかってきた」

と感じる効果はさまざま。
続けることでマッサージ通いがなくなるかも?

セッション料金

パーソナルセッション

○ 1セッション(60分):6,000円
※ 体験(60分):5,000円

回数チケット
○ 6回 33,000円(1回あたり 5,500円/3ヶ月有効)
○ 10回 50,000円(1回あたり 5,000円/4ヶ月有効)

SCHEDULE | スタジオのスケジュールはこちらでご確認ください。
RESERVATION | ご予約はこちらのフォームよりお願いします。

studio kaeru

ジャイロトニック®・ジャイロキネシス®の完全予約制のスタジオ。サークル・企業研修などの出張レッスンも承ります。お気軽にお問い合わせください。

ご予約&お問い合わせは、
ご予約フォーム、または、
info@studio-kaeru.netまで。

GYROTONIC® KAMAKURA